小沼浩次

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パンや生野菜をヘルシーなつまみに変える「ヒヨコ豆のペースト」
パンや生野菜をヘルシーなつまみに変える「ヒヨコ豆のペースト」
フェーズフリーな食材レシピ：ヒヨコ豆

「いつも」と「もしも」をつなぐ“フェーズフリー”な食材の活用法を紹介する連載。今回は、缶詰のヒヨコ豆で火を使わずに作れる「ヒヨコ豆のペースト」を教わります。

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2026.09.07

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